Encaixe do quadril: pra quê e porquê?

A frase: “Vamos encaixar o quadril” na dança do ventre de início pode parecer uma mania chata da professora em estar sempre te corrigindo, pode também parecer algo não tão importante que parece só dificultar seus movimentos inicialmente, porém o encaixe é quase tudo na base técnica da belly dance.
De início, é imprescindível dizer que ele é importante para proteger a sua lombar. No começo do aprendizado da dança do ventre batemos muito com as alunas em seqüências repetitivas dos mesmos movimentos, se não tivermos um cuidado absoluto com isso lesionaremos a lombar e outras regiões do quadril onde afetamos com as repetições. Posicionando o seu bumbum para dentro, temos uma estrutura mais fortalecida, ereta e preparada para a recepção desses movimentos inúmeras vezes sem agredir o nosso corpo.
Falando mais esclarecidamente e explicando o que ocorre durante o encaixe no seu corpo eu posso dizer por utilizarmos muito o quadril na dança do ventre ele acaba sendo beneficiado por um fortalecimento na sua musculatura, promovendo um maior equilíbrio da estrutura corporal. Sabe-se que o quadril exerce uma função importante no corpo, é formado por músculos poderosos e bem equilibrados que não somente movimentam os membros, como também ajudam a manter a posição do tronco. A bacia se equilibra sobre o quadril e o peso do corpo será recebido na bacia, de duas formas: pelo sacro que recebe o peso do esqueleto e pelas asas ilíacas que recebem uma parte do peso das vísceras. Uma das funções desta região é oferecer uma base estável para os membros superiores. A estrutura corporal trabalha harmoniosamente com uma boa estabilidade que pode ser bem desenvolvida através dos movimentos de quadril.
Agora que conhecemos tudo o que acontece com o encaixe do quadril durante a dança e os benefícios que obtemos seguindo essa regrinha chata que nós professoras vivemos falando em sala de aula fica mais fácil nos esforçarmos para manter o bumbum bem encaixado.

Dança do ventre não é dança indiana.

Escutando umas músicas indianas tive a idéia de fazer este post, uma dúvida que sempre respondo com frequência: Dança do ventre é igual a dança indiana? Essa pergunta aumentou ainda mais na época em que a Rede Globo exibia a novela Caminhos das índias, muitas alunas entraram nas turmas de dança do ventre achando que iriam aprender a dança da Maya (personagem vivida pela Juliana Paes). Mas vamos lá...
A maior semelhança que pode haver entre as duas danças é que ambas são um exercício para a alma e para o corpo, começam de dentro para fora e que ambas precisam de grande poder facial, ou seja, a expressão é tudo! Em termos de movimento, não possuem nada em comum. A dança do ventre concentra sua atividade no ventre, enquanto que a dança indiana trabalha mais com os pés. Elas na verdade, podem ser ótimos complementos, já que na dança indiana, praticamente não se usa o ventre, quando muito uma inclinação do tronco. Os movimentos na dança do ventre tendem a ser arredondados, circulares, enquanto que na indiana são lineares e geométricos. É bem simples, mas quando a pessoa é leiga eu creio que essas diferenças não sejam tão gritantes assim. Mas é isso, espero que eu tenha tirado a dúvida de quem confundia uma dança com a outra e que também tenha deixado ainda mais clara as diferenças para quem já sabia diferenciar.

Tarkan, o favorito de muitas alunas!

Por possuir uma música alegre, de batidas remixadas e refrões envolventes o cantor Tarkan é o favorito de algumas alunas. E é para eles que fiz um post com uma breve biografia cantor.
Tarkan é hoje um dos grandes idolos da música pop Turca na Turquia, fazendo também um grande sucesso internacionalmente. Ele abriu o mercado de música Turca para um tipo de música que não era tocada na Turquia. Suas músicas fazem uma mescla de estilos do oriente e ocidente com um fundo pop.
Tarkan começou a fazer sucesso por volta de 1994 depois de aparecer ao vivo em um programa especial de música pop para a rede de rádio e televisão Turca. Nasceu em 1972 na Alemanha e morou lá até completar seus 16 anos. Seus pais eram emigrantes Turcos. Em 1986 ele retornou a Turquia para estudar música, tocava também em bares e casa noturnas de Istambul. Tarkan teve uma educação em música classica e escreve suas próprias músicas. Ele estudou no conservatório de Karamurel na Turquia e teve como professores vários mestres Turcos. Ele conheceu então Mehmet Sogutoglu que fez dele uma estrela da musica pop turca. Seu primeiro album foi "Yine Sensiz" (Sem você de novo) que vendeu 700 mil copias lançado em 1992. Seu segundo album lançado em 1994 "Acayipsin" (Você é sensacional) vendeu mais de 2 milhões de copias na Turquia e 700 mil copias na Europa, um evento único para um cantor Turco. Em 1997, depois de ter feito uma longa pausa de 3 anos, Tarkan lançou seu terceiro album "Olurum Sana" (Morro por você) ele fez também um tour internacional no qual lotou um estádio em Londres, o Bataclan em Paris e Arena em Berlim. Quando o album foi lançado ele alcançou o terceiro lugar na França e o número um na Belgica e Alemanha. Seu quarto album foi lançado em 1999 e se chama "Tarkan" e contém uma coletânea de suas melhores músicas, este album foi criado especialmente para conquistar mercados internacionais, como a Europa, Asia, Estados Unidos e America Latina.
Em 2001 ele lançou o album "Karma" que foi um sucesso na Turquia e na Europa. Em 2003 ele lançou o album "Dudu" que contém 5 músicas e 5 remixes. Tarkan fez também uma turnê pela Turquia e várias apresentações para a televisão Turca. Tarkan segue sendo um idolo para os Turcos e conquistando o público internacional.